Почему вирусы гриппа активизируются зимой?

 С наступлением холодов и снижением влажности возрастает наблюдается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), в том числе и гриппом.

 Управление Роспотребнадзора по Белгородской области обращает внимание на факторы, способствующие сезонной активизации вирусов гриппа и ОРВИ:

 Условия внешней среды.

 Низкая температура и сухой воздух повышают стабильность, «живучесть» вирусных частиц. Кроме того, сухая морозная зимняя погода и излишняя сухость воздуха, вызванная центральным отоплением, высушивают слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей. В результате они частично утрачивают свою функцию первого защитного барьера на пути инфекции и человеческий организм становится жертвой вирусной атаки.

 Необходимо учесть и недостаток солнечного света.

 Результатом этого является сезонное снижение уровня витамина D – «витамина солнца». Недостаток витамина D негативно влияет на иммунитет человека, уменьшая его возможности в борьбе с инфекциями

 Социальные условия.

 В это время намного легче заразиться гриппом и ОРВИ, поскольку люди проводят больше времени в закрытых помещениях, контактируя друг с другом. Передача вирусов от человека к человеку происходит в так называемой «зоне дыхания», когда люди находятся в 90-100 см друг от друга.

 Переохлаждение.

 Именно переохлаждение традиционно считают главной причиной возникновения «простудных» заболеваний. Это не так, главная причина болезни – всё-таки инфекция. Но переохлаждение нередко становится важным способствующим фактором развития простуды, так как вызывает временное ослабление иммунной защиты. И этого оказывается достаточно для успешной вирусной атаки.

 Управление напоминает, что эффективная профилактика помогает снизить риск заболевания и предотвратить распространение вируса:

• самый эффективный способ защиты от гриппа - вакцинация. Рекомендуется делать прививку ежегодно до начала эпидемического сезона;
• соблюдение гигиены рук: регулярное и тщательное мытье рук с мылом или использование антисептиков, особенно после улицы и общественного транспорта;
• избегание контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
• использование средств защиты;
• сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
• регулярное проветривание и влажная уборка в помещении, в котором находитесь. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
• здоровый образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание, достаточная физическая активность;
• укрепление местного иммунитета: поддержание слизистых оболочек носа и горла в увлажненном состоянии (например, солевыми растворами).

#санпросвет