Вода источник жизни на земле

Вода - одно из самых распространенных веществ в природе и главная составляющая всех живых организмов. Она покрывает около 2/3 поверхности нашей планеты. Без воды жизнь на Земле была бы невозможна.

Вода является для нас самым главным ингредиентом для того, чтобы иметь здоровое тело и отличное самочувствие. Ничто так не влияет на наше здоровье, как её потребление. Вода необходима для пищеварения, для деятельности почек и печени. Талая вода улучшает обмен веществ, усиливает кровоснабжение, снижает количество холестерина в крови и успокаивает сердце. Для существования живого организма необходимо постоянное содержание воды в определенном количестве. Ежедневно человек должен выпивать не менее двух литров воды. Поэтому, для правильной жизнедеятельности человека необходима чистая и безопасная вода.

Непосредственное влияние на здоровье человека оказывает качество воды, используемой для питьевых, хозяйственно-бытовых нужд и рекреационных целей (для купания и отдыха на воде).

Приведем несколько правил, которых стоит придерживаться:

- пейте воду только из проверенного и надежного источника водоснабжения;

- при малейших сомнениях в безопасности водного источника используйте кипяченую или бутилированную воду;

- при пребывании в жарких экзотических странах используйте бутилированную (или кипяченую) воду не только для питья, но и для умывания, чистки зубов, других гигиенических процедур.

- купайтесь только в проверенных, специально отведенных для этого водоемах. И даже при купании в разрешенных местах не проглатывайте воду!

- не умывайтесь, не осуществляйте других гигиенических процедур, не мойте овощи, фрукты и посуду с использованием воды из открытых водоемов.

Следуя таким несложным рекомендациям, можно максимально избежать негативного влияния водного фактора на свое здоровье. Если все-таки почувствовали недомогание после использования воды, не следует заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу.

#санпросвет