Курение – риск здоровью курящих и окружающих

Курение является одной из главных социальных проблем как для курящей, так и для некурящей части общества. Для первой - проблемой является бросить курить, для второй - избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также - сохранить своё здоровье.

Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака. Эта дата была учреждена Всемирной организацией здравоохранения, чтобы привлечь внимание к опасностям потребления табака, его последствиям для здоровья и необходимости борьбы с табачной зависимостью. В этом году он проходит под девизом «Разоблачим уловки манипуляторов!».

Эксперты Всемирной организации здравоохранения назвали табак глобальным убийцей номер один. По статистике каждые 6 секунд один человек в мире умирает в результате потребления табака, ежечасно умирают 600 человек, ежедневно — 14 400 человек, в год — более 5 млн. человек от болезней, вызванных табакокурением. Немецкие ученые выяснили, что каждая выкуренная сигарета уменьшает продолжительность жизни на 12 минут.

Известно, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье курящего. Однако далеко не все знают о том, что табачный дым неблагоприятно влияет и на некурящих.

Сам курильщик поглощает лишь 25% вредных веществ, содержащихся в сигаретах, а остальное достается тем, кто находится в атмосфере табачного дыма - так называемым пассивным курильщикам.

Влияние курения на здоровье курящих.

В табаке содержится более 4 тысяч различных соединений, в том числе 40 канцерогенных веществ. Основные действующие на организм компоненты табачного дыма – это никотин, окись углерода и комплекс смолистых веществ.

Курение непосредственно влияет на здоровье человека и связано с рядом заболеваний:

- Около 30% смертей от онкологических заболеваний напрямую связано с курением. Злоупотребление табаком является главной причиной рака ротовой полости, легких, трахеи и бронхов, гортани, пищевода, почек, мочевого пузыря и поджелудочной железы.

- Курение повышает риск инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Никотин способствует сужению сосудов, что негативно сказывается на кровообращении.

- У курящих часто развиваются хронические заболевания, такие как хронический бронхит и эмфизема, приводящие к постоянным проблемам с дыханием.

- Курящие люди более подвержены инфекциям и другим заболеваниям из-за ослабленного иммунитета.

- Курение также оказывает вред вашему внешнему виду. Оно способствует появлению морщин, делает кожу тусклой и склонной к преждевременному старению. Курящие люди также часто страдают от желтых зубов и неприятного запаха изо рта.

Влияние курения на здоровье окружающих.

Курение не только вредит самим курящим, но и наносит ущерб людям вокруг них через вторичный (пассивный) дым. Пребывание в накуренном помещении в течение 1 часа равносильно выкуриванию 4-х сигарет. Пассивное курение может привести к серьезным заболеваниям, включая рак и болезни сердца. Особенно это касается детей, которые могут страдать от астмы и других респираторных заболеваний.

Табакокурение наносит значительный экономический ущерб: в государствах с высокой распространённостью курения увеличиваются расходы на здравоохранение из-за лечения заболеваний, связанных с курением. Социальный ущерб курения состоит в том, что оно может вызвать неприятные ощущения у окружающих, люди часто избегают общения с курящими в общественных местах.

Меры профилактики табакокурения

Уменьшить количество курильщиков поможет общая социальная ответственность.

Если человек раньше курил, но ему удалось побороть вредную привычку, вероятность того, что в последующем он сорвется и опять закурит, довольно высока. Особенно риск срыва высок, если имеются проблемы в отношениях или сложности на работе. Чтобы не закурить заново, рекомендуется:

· избегать посещения мест для курения;

· избавиться от всех атрибутов курильщика – зажигалок, пепельниц, мундштуков;

· подсчитать, как отказ от сигарет помог сэкономить финансы. Можно поставить себе цель, чтобы не вернуться к зависимости, например, сделать в квартире ремонт или купить автомобиль.

Избавиться от курения просто. Для этого необходимо лишь понять, что сигареты не способны привнести в жизнь ничего положительного. Наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешность, здоровье – отличная причина для начала борьбы с имеющейся вредной привычкой.

#санпросвет