Компьютер и ребёнок

Все знают, что настоящее время – это время информатизации. В соответствии с современными требованиями каждый человек стремится к совершенству в освоении новых информационно-коммуникационных технологий. Сейчас люди много работают с компьютером как на месте службы, так и дома. Он настолько проник в нашу жизнь, что ребенок играет не с игрушкой, а с компьютером, формирует свою жизнь в сети интернет. Однако так ли полезны компьютеры для детей или все-таки вреда от них больше, чем пользы? Давайте разберемся.

С одной стороны, компьютер для ребенка - помощник, учебное пособие. Без него ребенок не будет гармонично развиваться, не имея определенных навыков и умений для успешной самореализации, которых требует окружающий его мир.

С другой стороны, частое и ненормированное использование компьютерной техники может привести к ряду негативных последствий.

Проблемы со здоровьем. Частое сидение за компьютером или планшетом может привести к ухудшению зрения из-за постоянного напряжения глазных мышц, покраснению и сухости глаз; нарушению осанки из-за неправильного сидения за компьютером, проблемам с мышцами (от их длительной неподвижности), кислородному голоданию мозга (в результате сдавливания сосудов и отсутствия свежего воздуха), расстройствам сна, выделения от компьютера аэрозольных заряженных частиц может приводить к заболеваниям органов дыхания, дерматитам.

Психологические проблемы. Дети, с раннего возраста много пользующиеся гаджетами и мало времени проводящие со сверстниками, могут иметь проблемы с социальной адаптацией.

Зависимость. Она формируется под влиянием многих аспектов (частое использование устройства, отсутствие других интересов в жизни, проблемы личного характера и т.д.).

В итоге, главной задачей, стоящей перед родителями, является не запрет доступа к компьютеру, а охрана психического и физического здоровья ребенка, научить ребёнка соблюдать определённые правила при работе с компьютером.

Несколько советов родителям.

Правильно организуйте рабочее место: обеспечьте достаточное освещение, но без попадания на него прямых солнечных лучей. Подберите стул и стол в соответствии с ростом ребенка (желательно иметь специальный компьютерный стол и стул с регулируемой высотой). Рекомендуется использовать стол с глубиной столешницы не менее 75 см., что позволит размещать на ней электронные средства обучения, учебные принадлежности, перемещать их. Правильно подобранный стул (кресло) обеспечивает следующие условия: ноги свободно размещаются под столом, стопы имеют опору или подставку для ног, коленные суставы согнуты под углом не менее 90⁰. Рекомендуется использовать стул (кресло), спинка которого имеет поясничный упор. Компьютер следует разместить вдоль стены так, чтобы естественный свет падал на монитор слева. Монитор компьютера необходимо располагать на зрительной дистанции 60–70 см., но не менее 50 см. Верхний край монитора рекомендуется размещать на уровне глаз, чтобы исключить запрокидывание или чрезмерный наклон головы. Не рекомендуется работать с ноутбуком или планшетом на коленях, в руках или лёжа.

Комнату, в которой стоит компьютер, нужно проветривать перед началом занятий и через каждый час работы. Работающая техника способна влиять на температуру и влажность помещения, поэтому рекомендуется использовать увлажнитель воздуха. Рабочее место школьника необходимо ежедневно подвергать влажной уборке. Ежедневную обработку (очистку) электронного оборудования, в том числе сенсорного экрана, клавиатуры, компьютерной мыши проводить в соответствии с рекомендациями производителя либо с использованием растворов или салфеток на спиртовой основе, содержащих не менее 70 % спирта.

Строго соблюдайте время, отведенное ребенку на занятия с компьютером. Продолжительность непрерывного использования компьютера (ноутбука) для ребёнка 6-7 лет – не более 15 минут, учащихся 1-2 классов - не более 20 минут, 3-4-х классов - не более 25 минут, 5-9-х классов - не более 30 минут, для учащихся 10-11-х классов, 1-2 курс ПОО - не более 35 минут. Продолжительность непрерывного использования планшета для детей 6-7 лет и учащихся 1-2 классов – не более 10 минут, 3-4 классов – не более 15 минут, 5-11 классов и 1-2 курс ПОО – не более 20 минут.

С целью снижения риска нарушения зрения, осанки, появления избыточной массы тела и (или) развития ожирения, нарушений сна, агрессивного поведения и интернет-зависимости у ребёнка, рекомендуется сокращать время пользования устройствами, оснащёнными экраном (экранное время), не более 2 часов в день. Не используйте средства, оснащённые экраном, за 60 минут и менее до сна ребёнка. Не располагайте средства, оснащённые экраном, рядом со спальным местом ребёнка. Поддерживайте интерес к видам деятельности, которые не связаны со средствами, оснащёнными экранами, например спорту, музыке, творчеству. Не используйте средства, оснащённые экраном, в качестве поощрения (например, за хорошее поведение, успеваемость).

Уделяйте как можно больше внимания и времени своему ребенку и совместной деятельности, аргументируйте и объясняйте свои ограничения и запреты, и тогда даже в работе с компьютером ребенок получит только пользу.

#санпросвет