Правила безопасного посещения бассейнов

  Наступила весна, в этот период, особенно важно поддерживать внутренние силы организма. Одним из главных  в этом направлении помощников является регулярный спорт. 

  Плавание не только помогает зарядиться бодростью и хорошим настроением, но и улучшает состояние позвоночника и суставов, способствует снижению веса и уменьшает риски заболеваний, возникающих при ограничении двигательной активности. В то же время данный вид отдыха связан с рисками инфекционных заболеваний, отравлений химического характера, телесных повреждений и травм. 

  Напоминаем о соблюдении ряда правил при посещении плавательного бассейна. Правила посещения бассейна регламентируются СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг», а также правилами пользования бассейном, утвержденными его администрацией и обычно размещаемыми, для ознакомления  посетителей при входе в бассейн.

  Раздевалки, душевые и пространство вокруг бассейна должны содержаться в чистоте. Обязательным является принятие душа с тщательным мытьем мылом, использованием мочалки и полотенца. Лица, посещающие бассейн, обязаны иметь при себе купальник и плавки из хлороустойчивых тканей, таких как полиэстер или полиамид. Для сохранения чистоты воды и удобства плавания, необходимо использовать шапочку для плавания. Для защиты  глаз от раздражения, вызванного хлорированной водой необходимо использовать очки для плавания. В качестве сменной обуви необходимы резиновые тапочки, которые обезопасят от падения и сведут к минимуму риск заражения грибковыми заболеваниями.  Не допускается применение в помещении бассейна стеклянной тары  и втирание в кожу различных кремов и мазей перед пользованием бассейном.
  Следует обратить внимание на чистоту воды в чаше бассейна. От нее не должен исходить сильный запах хлора и иных химикатов. Их передозировка может привести к раздражению глаз и слизистых носа и рта. Избегайте контакта с водой открытых ран и, по возможности, не допускайте попадания воды в рот.
  Спускаться в воду бассейна необходимо по специальным лестницам спиной вперёд. Выбирать дорожку для плавания необходимо в зависимости от уровня мастерства: крайние — для начинающих, центральные обычно отводят под скоростное плавание. В воде нужно всегда держаться разделительной полосы по правую руку от себя, плавать против часовой стрелки. Не бегать и не прыгать в бассейне. После окончания плавания необходимо принять душ, нанести увлажняющее средство на кожу лица и тела. Это важно сделать потому, что из-за хлора нарушается естественный баланс, и влага испаряется с поверхности с удвоенной силой. Также, нужно прополоскать рот пресной водой для восстановления уровня pH и защиты зубов.
  Откажитесь от похода в бассейн, чтобы обезопасить себя и других от инфекций, если у вас: появились симптомы гриппа или простуды; имеются  заразные кожные заболевания, в том числе микозы; на коже имеются открытые порезы, которые могут воспалиться. 

  Следовать правилам гигиены и безопасности в бассейне довольно просто. Будьте здоровы!   

#санпросвет