Правила гигиены дома: памятка для всей семьи

   

Чистота в доме — это не просто идеальный порядок и блестящие поверхности. Это надёжный щит от простудных заболеваний, аллергий, плесени и насекомых. Соблюдение правил домашней гигиены помогает создать здоровую среду для жизни всей семьи.

Уборка жилых помещений:

При уборке жилых помещений важна последовательность и соблюдение необходимого перечня действий. Соблюдение указанных ниже правил обеспечит достаточный уровень чистоты помещений:

1) Влажная уборка — раз в неделю. При заболевании члена семьи — ежедневно, чтобы не допустить распространения заболевания.

2) Дверные ручки, выключатели, пульты — протирайте дезинфицирующим средством при каждой уборке.

Кухня:

На кухне необходимо соблюдать ряд правил профилактики кишечных инфекций.

1) Сразу после приготовления пищи мойте рабочие поверхности, раковину и плиту. При загрязнении рабочих поверхностей в ходе приготовления пищи, убирайте их сразу.

2) Используйте разные разделочные доски и ножи: отдельно для сырого мяса/рыбы, готовых продуктов и овощей.

3) Губки для посуды - меняйте минимум раз в неделю, а лучше — чаще(в зависимости от их состояния).

4) Раз в месяц проводите мероприятия по очистке холодильника и контроля его содержимого, протрите полки и стенки. Старайтесь чаще проверять морозильную камеру.

5) Следите за правилами хранения продуктов: сырое мясо и рыбу храните отдельно от готовых блюд и фруктов.

6) Мойте руки перед приготовлением пищи и после того, как проконтактировали с сырым мясом или рыбой.

Санузел: профилактика грибковых инфекций

Ванная комната и туалет — места с повышенной влажностью, где легко распространяется грибковые инфекционные заболевания. Соблюдение следующих правил может помочь в профилактике вышеуказанных заболеваний:

1) Минимум раз в неделю очищайте и дезинфицируйте сантехнику: раковину, унитаз, ванну или душевую кабину.

2) После водных процедур протирайте пол и стены. Оставляйте вентиляцию включенной на 10-15 мин после водных процедур.

3) У каждого члена семьи должны быть свои полотенца и халаты. И не забывайте их вовремя стирать!

Постель и текстиль:

1) Меняйте постельное бельё минимум раз в неделю.

2) Стирайте бельё при температуре не ниже 60 °C и обязательно проглаживайте горячим утюгом. Так вы избавитесь от пылевых клещей и микробов.

3) Регулярно проветривайте подушки и матрасы, защищайте наматрасниками — это продлит срок службы матрасов и сохранит чистоту.

4) Мягкую мебель пылесосьте раз в месяц.

5) Ковры - убирайте пылесосом каждую неделю.

6) Шторы стирайте регулярно: на кухне — раз в месяц, в других комнатах — 2–3 раза в год.

Микроклимат в доме:

Свежий воздух и комфортная температура — основа здорового микроклимата:

1) Проветривайте комнаты несколько раз в день. Осенью, зимой и весной достаточно коротких сеансов (5–10 минут), а летом, если есть москитные сетки, можно держать окна открытыми почти постоянно.

2) Старайтесь поддерживать температуру 20–22 °C и влажность 40–60 %.

Если кто-то из семьи заболел:

В такие моменты важно усилить профилактические меры и максимально изолировать больного:

• По возможности выделите больному отдельную комнату — это снизит риск заражения остальных.
• Обеспечьте больному индивидуальные предметы пользования: посуду, полотенца, постельное бельё.
• Чаще проводите уборку с дезинфекцией поверхностей, которых касался больной.
• Регулярно проветривайте помещение.

Соблюдение простых правил гигиены в домашних условиях помогает защитить семью от инфекций, аллергенов и других угроз здоровью.

#санпросвет